Rasa sakit bila bersama dengan pasangan? Adakah ia normal atau petanda vagina jatuh a.k.a tombong? Kesakitan semasa melakukan hubungan intim merupakan salah satu tanda vagina jatuh atau juga dikenali sebagai tombong.

Vagina jatuh ialah masalah yang banyak berlaku kepada wanita yang pernah melahirkan anak. Mengikut kajian, 1 daripada 3 wanita akan mengalami masalah ini sepanjang hidup mereka.

Masalah Pelvik Dan Punca Vagina Jatuh

Vagina jatuh adalah disebabkan oleh masalah Lantai Pelvik. Lantai Pelvik yang lemah tidak dapat menyokong vagina untuk kekal ditempat yang sepatutnya.



Lantai Pelvik ialah kumpulan otot penting bagi wanita. Ia berfungsi mengawal pembukaan pelvik. Otot ini dan tisu-tisu disekelilingnya akan memastikan organ pelvik berada pada tempatnya. Organ-organ Pelvik ialah pundi kencing, uterus,vagina, usus kecil dan rektum.

Sekiranya Otot Lantai Pelvik lemah, pelbagai masalah kesihatan wanita bolehberlaku. Antaranya ialah:

  • Organ Pelvik Jatuh
  • Jangkitan Saluran Kencing
  • Dubur Jatuh

Ketiga-tiga kategori masalah ini boleh mengakibatkan rasa tak selesa dan sakit bila bersama.

Apa itu Organ Pelvik Jatuh?


Organ Pelvik Jatuh ialah keadaan di mana organ jatuh/terkeluar daripada tempatnya. Lazimnya ia berlaku kerana otot yang sepatutnya memegang lantai pelvik menjadi lemah atau mengendur kerana proses kelahiran, obesiti, batuk yang kronik, sembelit, kanser organ pelvik, pembedahan membuang uterus(hysterectomy).

punca-sakit-ketika-bersama-vagina-jatuh-tombong
Jenis-jenis Organ Jatuh

  • Tanda-tanda Organ Jatuh
  • Rasa sakit dan takselesa di bahagian pelvik
  • Sakit belakang, dibahagian bawah
  • Sakit bila Bersama
  • Rasa ada sesuatu yang nak jatuh atau terkeluar daripada vagina
  • Kerap terkencing tanpa dapat dikawal atau rasa sesak nak kencing
  • Sembelit
  • Titisan darah keluar dari vagina

Tanda-tanda yang berlaku mungkin berbeza bergantung kepada jenis organ yang jatuh. Kalau vagina yang jatuh, simptomnya ialah sakit ketika bersama,

Kalau pundi kencing yang jatuh, tandanya ialah terkencing tanpa dapat dikawal. Kalau uterus jatuh, tandanya ialah sakit belakang(bahagian bawah) dan sakit ketika bersama.

Cara Atasi Masalah Vagina Jatuh Atau Organ Jatuh

1.Senaman Kegel. Senaman ini bertujuan untuk menguatkan otot lantai pelvik.

senaman-kegel-untuk-atasi-masalah-sakit-bersama
Cara Buat Senaman Kegel

2.Makanan Tinggi Serat. Banyakkan makan makanan yang tinggi serat untuk mengelakkan masalah sembelit.

3.Kekalkan berat badan ideal. Ini penting untuk mengelakkan organ tertekan oleh lemak-lemak dalambadan.

4.Elakkan aktiviti mengangkat barang yang berat. Beban yang berat boleh memberi tekanan kepada organ.

5.Elakkan mencangkung. Mencangkungbagi wanita yang ada masalah lantai pelvik lemah boleh memburukkan lagi keadaan organ yang jatuh.

6.Amalkan pemakanan yang boleh menguatkan otot-otot lantai pelvik.

Supplement Untuk KuatkanOtot Lantai Pelvik Dan Elakkan Vagina Jatuh

1.Ostematrix

Ostematrix mengandungi Kalsiumdan Magensium yang penting untuk menguatkan otot termasuklah otot LantaiPelvik. Selain itu, ia juga boleh mengurangkan rasa sakit akibat kejang otot.

2.Alfalfa Complex

Alfalfa juga dikenali sebagai PERAPAT organ intim. Ia sangat bagus dalam membantu merapatkan organ intim yang kendur selepas melahirkan anak.

3.Energizing Soy Protein(ESP)

ESP ialah proteinberkualiti tinggi yang sangat penting dalam proses pemulihan otot Lantai Pelvik yang bermasalah.

4.Collagen Powder

Ramai wanita terlepas pandang bahawa kekenduran juga berlaku disebabkan kekurangan kolagen semulajadi dalam badan. Seiring dengan peningkatan usia, penghasilan kolagen juga menurun.

Pengambilan kolagen dari sumber luaran akan membantu meningkatkan keanjalan organ-organ penting termasuklah vagina.

Set-Rapatkan-organ-intim-elakkan-masalah-sakit-ketika-bersama

Berminat nak dapatkan supplement ni?

Type ‘ASET WANITA‘ dan whatsapp ke 012-346 1698 sekarang juga!