Pipi Rasa Kebas secara tiba-tiba? Mesti anda risaukan? Ye memang kerisauan anda tu ada betulnya.
Antara petanda Strok atau lumpuh ialah pipi rasa kebas. Tapi bukan itu sahaja. Banyak lagi tanda-tanda lain yang anda perlu tahu.
Apa Itu Stroke?
Strok atau lumpuh ialah keadaan fizikal yang hilang upaya secara tiba-tiba. Strok boleh berlaku seluruh badan, separuh badan atau anggota-anggota tertentu.
Punca Strok
Strok berlaku akibat bekalan darah ke otak terganggu atau berkurangan. Punca stroke ialah Salur Darah Tersumbat, atau pecah atau bocor.
Golongan Yang Berisiko Mendapat Serangan Strok
1.Individu yang berlebihan berat badan atau obes.
2.Individu yang tak aktif
3.Individu yang minum alkohol atau tegar alkohol.
4.Individu yang menggunakan dadah haram seperti kokain dan methamphetamines.
5.Individu yang memiliki bacaan tekanan darah tinggi lebih tinggi daripada 120/80 mm hg.
6.Perokok atau perokok pasif.
7.Individu yang ada masalah Diabetis.
8.Individu yang ada masalah kolestrol.
9.Individu yang ada masalah ‘sleep apnea‘.
10.Individu yang ada masalah / penyakit berkaitan jantung.
11.Individu yang pernah diserang strok atau ada sejarah keluarga yang mengalami strok.
4 Tanda-tanda Strok Yang Anda Perlu Perhatikan
1.Rasa kebas atau lemah secara tiba-tiba pada muka, lengan atau kaki, atau sebahagian badan.
2.Tiba-tiba keliru, susah bercakap atau nak faham.
3.Masalah penglihatan atau penglihatan kabur secara tiba-tiba.
4.Kesukaran untuk berjalan, rasa pening atau hilang keseimbangan badan.
11 Cara Elakkan Serangan Strok
1.Kawal Tekanan Darah.
Dalam banyak-banyak faktor, tekanan darah tinggi ialah yang paling penting dan perlu dikawal untuk elakkan serangan strok
2.Kurangkan Pengambilan Makanan Kolestrol Tinggi
Makanan beekolestrol tinggi dan mengandungi lemak tepu mesti di kurangkan atau sebaiknya dielakkan.
3.Berhenti Merokok
Perokok dan perokok pasif sangat berisiko tinggi untuk mendapat serangan strok. Berhentilah merokok dan elakkan asap rokok.
4.Kawal Diabetis
Kawal diabetis dengan mengamalkan diet yang sihat, bersenam, kawal berat badan dan ubat yang bersesuaian.
5.Kekalkan berat badan ideal
Berat badan yang berlebihan meningkatkan risiko untuk mendapat serangan strok.
6.Amalkan Buah-buahan dan sayur-sayuran
Diet yang mengandungi 5 hidangan atau lebih buah-buahan dan sayuran boleh mengurangkan risiko serangan strok.
7.Bersenam
Bersenam secara berkala boleh mengurangkan risiko strok. Senaman boleh menurunkan tekanan darah dan memperbaiki kesihatan secara menyeluruh.
8.Rawat Masalah Sleep Apnea
Sleep Apnea sangat bahaya kerana bekalan oksigen turun mendadak semasa tidur.
9.Elakkan pengambilan dadah berbahaya
Dadah merbahaya seperti kokain boleh mengurangkan aliran darah dan memyempitkan arteri.
10.Elakkan minuman beralkohol
Walaupun ada pendapatan yang mengatakan pengambilan alkohol yang sederhana atau minimum tak memudaratkan, tapi adalah lebih baik untuk mengelakkannya terus.
Selain boleh memudaratkan kesihatan, alkohol juga haram di sisi Islam.
11.Pengambilan Supplement
Amalkan supplement yang boleh memelihara kesihatan salur darah, mengurangkan kolestrol, mengawal bacaan gula dalam darah, meningkatkan kesihatan secara menyeluruh dan seterusnya membantu mengurangkan risiko serangan strok.
Supplement yang sangat bagus untuk mengelakkan serangan strok ialah:
Vivix
Sumber antioksida yang sangat penting untuk melindungi sel-sel badan dari serangan radikal bebas. Ia juga mengandungi Polifenol yang boleh memulihara sel-sel badan yang rosak dan dalam masa yang sama membantu mengawal bacaan gula dalam darah dan tekanan darah.
Omega Guard
Sumber Omega 3 yang berkualiti tinggi. Ia berfungsi sebagai anti-radang yang mengelakkan keradangan dan sumbatan disalur darah.
Ostematrix
Ialah nutrisi penting g untuk kesihatan otot terutama otot jantung. Jantung yang sihat sangat penting untuk mengepam darah ke seluruh anggota badan.
CoQ-Trol Plus
Jantung yang lemah sangat berisiko untuk mendapat serangan strok. CoQ ialah ibarat pembekal tenaga kepada jantung supaya jantung boleh berfungsi secara optimum untuk mengepam darah ke seluruh anggota badan.
Berminat nak dapatkan vitamin-vitamin ni?
Type ‘ANTI STROK‘ dan whatsapp ke 012-346 1698 sekarang juga!
