“Aduhhh sakitnya! Abang, tolonggg sakit sangat betis ni!”
Fuhh kalau diingatkan balik, memang menakutkan dan seksa sangat-sangat bila kena kejang betis masa mengandung dulu.
Kesian pun ada tengok suami tersayang panik bila isteri menjerit dan menangis tengah-tengah malam. Lagi panik bila dia tak tau nak tolong macam mana.
Masalah kejang betis ni pun satu hal. Dia menyerang masa orang tengah tidur lena pulak tu. Isk isk
Alhamdulillah masa mengandung anak ke-3 saya dah takde masalah kejang betis dah. Tidur malam pun lena je. Hehe
So kali ni saya nak sharekan cara saya atasi masalah kejang betis secara semulajadi.
5 Cara Hilangkan Masalah Kejang Betis Yang Mudah
1.Tinggikan Kaki
Masa tidur, saya akan tinggikan sikit kaki daripada kepala. Caranya senang je, letak bantal kat bawah kaki supaya selesa.
2.Kurangkan Berdiri / Berjalan
Saya perasan kalau siang saya terlalu banyak berdiri atau berjalan, malam tu mesti sakit betis. So saya akan cuba sedaya upaya untuk berdiri dan berjalan bila perlu je.
3.Jangan Pakai Stokin Ketat
Nampak simple je stokin ketat ni, tapi dia punya penangan memang sangat menyeksakan. Sebab tu saya hanya pakai stokin yang sederhana je.
4.Elakkan Betis Kesejukan
Haa kalau korang perasan bila betis sejuk, lagi la senang nak kena masalah kejang betis tu kan?
So, masa tidur tu pastikan korang pakai seluar panjang yang tutup betis atau pakai selimut yang agak tebal di bahagian betis. Nak pakai stokin yang sampai betis pun boleh.
5.Sapu Minyak Panas
Ni pun salah 1 cara yang saya amalkan. Sampai bilik bau minyak panas je la tiap-tiap malam. Tenkiu kat suami tersayang yang sudi tolong sapukan minyak panas tiap-tiap malam. Hehe
6.Pengambilan Supplement Semulajadi
Daripada kesemua tips yang saya kongsikan tadi, ini la tips paling penting, mudah dan berkesan yang berjaya hilangkan masalah kejang betis saya masa mengandung dulu.
Caranya ialah saya amalkan Set Kejang Betis yang mengandungi Omega Guard, B Complex dan Ostematrix.
Minyak Ikan dalam Omega Guard sangat penting untuk melancarkan aliran darah dan mengelakkan sumbatan di dalam salur darah.
B Complex pula penting untuk kesihatan saraf terutama dibahagian kaki dan betis.
Kalsium dan Magnesium pula diperlukan untuk kesihatan otot dibahagian betis.
Alhamdulillah asbab amalkan Set Kejang Betis ni dengan cara makan yang betul dan konsisten, saya dah bebas daripada Masalah Kejang Betis.
Korang bila lagi?
Nak dapatkan Set Kejang Betis ni secara Online dari Shaklee HQ?
klik je kat link ni >> Beli Set Kejang Betis <<
Nak dapatkan Set Kejang Betis daripada saya dan team Pengedar Shaklee di rangkaian kami?
Type ‘KEJANG BETIS‘ dan whatsapp ke 012-3461698 atau nak lagi senang, klik je kali link ni >> Set Kejang Betis <<
