Cara Rawat Kejang Kaki / Kejang Betis Yang Cepat Dan Berkesan

Seksa sangat kejang kaki / kejang betis sebab hampir setiap malam saya terpaksa melaluinya.

Bila bagitahu doktor, doktor bagi saya pil kalsium dos tinggi sebab saya tak minum susu. Punya la besar pil tu, macam nak muntah balik je sebab susah nak telan.hihi

So gigih la amalkan dengan konsisten tapi masalah kejang kaki / kejang betis tu tetap berlaku jugak.

Sama je tiada perubahan langsung dan masalah tu tetap berterusan walaupun saya dan bersalin.

Sehinggalah masa berpantang anak ke 2. Alhamdulillah baru la masalah kejang kaki / kejang betis saya tu hilang. Nak tahu macam mana nak rawat maalah kejang kaki / kejang betis?

Jom saya kongsikan caranya.

1.Buat senaman untuk regangkan otot kaki / betis2. Letak bantal di bawah betis semasa tidur(tips ni gynae dan physiotherapist yang ajar)

3. Minum air secukupnya.

4. Gunakan kasut yang sesuai yang dapat memastikan aliran darah ke bahagian kaki berjalan lancar.

5. Ambil supplement semula jadi yang dapat membantu relakskan otot kaki, melancarkan aliran darah dan memelihara saraf.