Cara Atasi Masalah Kerap Lupa

Masalah kerap lupa ni agak sinonim dengan orang perempuan. Lebih-lebih lagi yang dah pernah mengandung dan bersalin.

 

Orang tua-tua kata masalah kerap lupa tu disebabkan oleh urat putus masa bersalin.

 

Dulu bila dengar orang tua-tua cakap macam tu puas jugak la fikir urat mana yang dimaksudkan.

 

Tapi bila dah belajar dengan doktor dan pakar nutrisi shaklee baru tau perkara sebenar.

 

Kalau nak tau sel-sel otak kita sebenarnya berada dalam keadaan lembab dan memerlukan nutrisi untuk berfungsi secara optimum.

 

Tapi bila badan kurang nutrisi dan cecair, lama kelamaan sel-sel otak akan mengering dan kemudiannya putus.

 

Golongan yang paling berisiko untuk menghadapi masalah ni ialah perempuan yang dah pernah mengandung dan atau sedang menyusukan bayi.

 

Haa? Macam mana tu?

 

Sebenarnya masa mengandung dan menyusu bayi akan menyerap semua nutrisi daripada ibu.

 

Maksud semua tu termasuklah nutrisi di bahagian otak.

 

Nutrisi apa yang bayi serap dari sel-sel otak ibu?

Antara nutrisi yang diserap oleh bayi dari otak ibu ialah:

• Kolina
• DHA
• EPA
• Coenzyme Q10
• Vitamin B

Sebab tu la kalau anda tak ambil supplement anda lebih berisiko untuk mengalami masalah kerap lupa.

 

Semakin teruk masalah kekurangan nutrisi di bahagian otak, semakin teruk dan merosotlah daya ingatan anda.

 

Sebab tu ramai yang asyik lupa je.

 

Saya pernah jumpa dengan beberapa orang kawan dan pelanggan yang ada masalah kerap lupa ni.

 

Tahap pelupa mereka ni ialah sampai perkara yang baru je cerita sekejap tadi pun dah tak ingat.

 

Ada pulak yang siap tulis tapi tak ingat jugak.

 

Ada juga jenis yang dok berulang-alik sebab tak ingat nak ambil barang apa atau pun nak buat apa. Isk isk

 

So, macam mana nak rawat dan atasi masalah kerap lupa ni?

 

 

Cara Atasi Masalah Kerap Lupa

 

1. Buat senarai tugas atau To-Do-List 

Senaraikan perkara yang anda nak buat hari tersebut. Yang paling baik, malam sebelum masuk tidur, sediakan To-Do-List ni dulu.

 

Pastikan anda buat ikut prioriti ye. Selesaikan satu persatu tugasan dan potong tugas yang dah selesai.

 

Ini akan mengurangkan risiko anda terlupa buat sesuatu tugas yang penting.

 

2. Gunakan Kalendar

Tandakan di kalendar anda tentang perkara-perkara atau hari yang penting.

 

3. Set Alarm atau Reminder

Anda boleh juga setkan alarm atau reminder untuk sesuatu perkara menggunakan telefon pintar anda.

 

4. Jadikan Rutin

Cuba amalkan sesuatu tugasan secara konsisten untuk menjadikannya sebagai rutin harian. Contoh setiap pagi lepas mandi anda terus membasuh baju-baju kotor dan menyidai sebaik selepas siap.

Bila buat selalu Insyaa Allah tak lupa dah.

 

5. Amalkan makanan yang dapat membantu menguatkan daya ingatan 

 

Antara makanan yang boleh diamalkan:

Minyak ikan. Tapi pastikan anda pilih minyak ikan tulen yang terpelihara daripada bahan kimia dan toksik berbahaya tu ye. Hati-hati sebab kebanyakan minyak ikan di pasaran ada kedua-duanya.

Minyak kelapa. Untuk hasil terbaik cari yang organik.

 

Telur. Telur ialah makanan yang merupakan sumber Kolina. Pastikan anda pilih telur ayam kampung atau telur ayam organik.

 

Kacang Walnut dan Badam. Dua-dua ni jenis kekacang yang sangat bagus untuk kuatkan ingatan.

 

Cuma ramai yang susah untuk konsisten tips ni kerana ia perlu makan dalam kuantiti yang agak banyak untuk memastikan makanan tersebut dapat membekalkan nutrisi secukupnya yang diperlukan otak.

 

6. Amalkan pengambilan supplement. Supplement dapat membantu melengkapkan nutrisi penting yang diperlukan otak

Set Kuatkan Daya Ingatan Shaklee Supplement Terbaik Untuk Atasi Masalah Kerap Lupa

 

Omega Guard

Sumber Asid Lemak Omega 3 yang tulen dan bebas daripada bahan kimia berbahaya serta toksik. Ia mengandungi DHA & EPA yang sangat penting untuk menguatkan ingatan dan perhatian. 

 

CoQ-Trol Plus

Membekalkan Coenzyme Q10 yang diperlukan untuk menyokong perhatian dan fungsi sel otak

 

Lecithin

Membekalkan Kolina yang sangat diperlukan untuk mengekalkan fungsi otak dan sel saraf yang lebih cekap. Kolina membantu neurotransmitter otak berhubung/bersambung.

 

B Complex

Mengandung 8 jenis vitamin B yang diperlukan untuk melindungi saraf-saraf dibahagian otak dan mengelakkan daripada maslah berkaitan mental. Ia juga mengandungi vitamin B12 yang sangat penting untuk menguatkan daya ingatan.

 

Berminat nak dapatkan Set Kuatkan Daya Ingatan ni?

 

Type ‘KUAT INGATAN‘ dan Whatsapp ke 012-346 1698.

 

Nak buat pembelian online terus dari Shaklee HQ? Pembayaran boleh dibuat menggunakan Kad Kredit atau Kad Debit.

 

Jom bertindak hari ni untuk bebaskan diri anda daripada Masalah Kerap Lupa!