Orang-orang tua dulu memang ada macam-macam pantang larang masa berpantang. Punya la ketat, sampai ada yang terpaksa ‘ikat perut’. Kadang-kadang kita terfikir apa rasionalnya nak buat macam tu kan?

Jom tengok 3 pantang larang yang selalu kita dengar dari mak-mak kita.

3 Pantang Larang Popular Untuk Ibu Lepas Bersalin

Pantang-larang-masa-berpantang
Pantang larang orang tua-tua. Mitos Ke Fakta?

1.Jangan Minum Air Banyak-Banyak. Nanti ‘Kembang’

Haa, korang mesti pernah dengarkan? Rasa-rasa fakta ke mitos?

MITOS. Saya dah pernah tanya 2 Doktor Pakar Perbidanan dan Sakit Puan yang sambut kelahiran anak-anak saya. Organ intim wanita takkan ‘kembang’, longgar atau kendur disebabkan minum air banyak masa berpantang.

FAKTA. Ibu berpantang perlu minum air putih secukupnya masa berpantang untuk mengelakkan masalah sembelit. Kalau korang menyusu lagi la wajib minum air putih 2-3 liter sehari.

2.Jangan Makan Sayur Yang ‘Berangin’

Ada sesetengah sayur dikategorikan sebagai ‘berangin. Antaranya ialah sayur pucuk ubi, pucuk manis, labu dan lain-lain. Betul ke betul?

FAKTA. Ye ada sesetengah ibu berpantang alah dengan sesetengah sayuran masa berpantang. Tapi ia tak terpakai untuk semua. Sebaiknya cuba dan perhatikan sendiri tindakbalas badan masing-masing.

Kalau nak lagi selamat, makan la sayur-sayur seperti pegaga, bayam, sawi dan yang seangkatan dengannya. Serat dan nutrisi dalam sayur sangat bagus untuk proses pemulihan ibu berpantang.

3.Jangan Makan Ayam, Nanti Gatal

Pantang-larang-masa-berpantang-tak-boleh-makan-ayam
Ayam boleh menyebabkan luka gatal?

Masa mula-mula dengan pantang larang yang 1 ni saya memang hairan tapi bila dah tanya doktor, Alhamdulillah ianya cuma MITOS je.

FAKTA. Ayam ialah salah 1 sumber protein yang bagus untuk pembinaan sel-sel kulit baru bagi ibu berpantang.

Tak kira samada korang bersalin normal atau pembedahan, kena pastikan korang dapat protein secukupnya untuk mempercepatkan proses penyembuhan luka bersalin.

Alternatif lain, kalau korang ada masalah alergik dengan ayam boleh gantikan dengan ikan.

Ni la pantang larang yang paling selalu saya dengar dari orang-orang tua. Korang pernah dengar pantang selain daripada 3 ni? Meh share di bahagian komen 🙂