Category: Tips Kesihatan

Cara Rawat Masalah Tidur Malam / Insomnia Yang Cepat Dan Berkesan

Anda ada masalah tidur malam? Doktor sahkan anda ada masalah Insomnia? Nak tahu cara atasi Masalah Tidur Malam / Insomnia Yang Cepat dan Berkesan?

 

Cara Rawat Masalah Tidur Malam - Insomnia Yang Cepat Dan Berkesan - Set Insomnia Shaklee

 

Masalah Susah tidur malam atau insomnia memang sangat merunsingkan penghidapnya. Ia boleh menjejaskan prestasi kerja dan mengganggu emosi jika dibiarkan tanpa ada usaha untuk mengatasinya.

 

Saya pun pernah mengalami masalah susah tidur malam / insomnia ni. Ia memang sangat mengganggu dan menyebabkan pelbagai masalah lain.

 

Sepanjang malam asyik terkebil-kebil mengadap siling. Syukur Alhamdulillah dah lama bebas daripada masalah susah tidur malam ni.hee~

 

Insomnia boleh mengakibat kan pelbagai masalah lain kepada penghidapnya. Jom saya kongsikan.

 

Kesan masalah Susah Tidur malam / Insomnia

  • Gangguan emosi
  • Penurunan prestasi kerja akibat susah fokus
  • Tidur di siang hari kerana terlalu mengantuk dan tidak cukup rehat
  • Masalah kesihatan lain seperti darah tinggi dan masalah jantung
  • Masalah kulit kusam, berminyak dan berjerawat

 

6 Punca Masalah Tidur Malam / Insomnia

1.Terlalu banyak berfikir tentang sesuatu perkara sebelum tidur

2. Terlebih pengambilan kafein

3. Leka bermain gadget atau game

4. Banyak sangat habiskan masa dengan tidur siang, akibatnya malam tak boleh nak tidur

5. Makan makanan yang menyebabkan badan panas seperti durian dan makanan pedas

6. Minum terlalu banyak air beberapa jam sebelum tidur

 

Cara Rawat Masalah Tidur Malam / Insomnia Yang Cepat Dan Berkesan

1.Untuk orang Islam, sebaiknya solat taubat dan baca Al-quran sebelum tidur untuk ketenangan minda.

2. Kurangkan pengambilan kafein kerana ia boleh mengakibatkan masalah susah tidur malam / insomnia anda bertambah teruk.

3. Hadkan masa bermain gadget atau game.

4. Kurangkan malah lebih baik tinggalkan tabiat suka tidur siang anda.

5. Elakkan makan makanan yang mneyebabkan anda berasa panas sampai susah nak tidur malam.

6. Hadkan pengambilan air sekurang-kurangnya 2 jam sebelum tidur.

7. Ambil supplement semulajadi yang membantu membantu anda lebih tenang dan seterusnya tidur lena.

 

Produk Cadangan Untuk Rawat Masalah Tidur Malam / Insomnia

Vivix

Sumber antioksidan yang berkuasa tinggi yang dapat membantu baiki semula sel-sel badan yang rosak akibat masalah sukar tidur malam /insomnia. Vivix juga dapat membantu anda dapatkan kualiti rehat yang optimum.

 

B Complex

Membantu menenangkan emosi, meredakan keresahan seterusnya membantu mood untuk tidur lebih baik.

 

Ostematrix

Berfungsi sebagai ‘Natural Tranquilizer’ penenang semulajadi. Sangat bagus jika digabungkan bersama B Complex dan Vivix untuk atasi Masalah Tidur Malam / Insomnia.

 

Berminat nak dapatkan Set Insomnia ni?

 

Type ‘INSOMNIA‘ dan whatsapp ke 012-346 1698 untuk kami bantu anda tidur lebih lena tanpa INSOMNIA.

 

Nak beli Set Insomnia melalui online?

 

Klik je kat sini:

Cara Rawat Masalah Tidur Malam - Insomnia Yang Cepat Dan Berkesan - Set Insomnia Shaklee (1)
Klik sini untuk buat pembelian Set Insomnia melalui online

 

Cara Rawat Kejang Kaki / Kejang Betis Yang Cepat Dan Berkesan

Anda sedang tercari-cari cara rawat kejang kaki / kejang betis yang cepat dan berkesan?
Cara Rawat Kejang Kaki - Kejang Betis Yang Cepat Dan Berkesan
Kejang kaki / kejang betis memang sangat menyakitkan terutama semasa hamil.
Saya sendiri pun pernah mengalaminya dulu. Sakit sangat sampai menjerit dan menangis tengah-tengah malam. Sampai suami yang tengah tidur pun terkejut. Panik dia sebab ingat isteri tersayang dah nak beranak.hehe

Seksa sangat kejang kaki / kejang betis sebab hampir setiap malam saya terpaksa melaluinya.

Bila bagitahu doktor, doktor bagi saya pil kalsium dos tinggi sebab saya tak minum susu. Punya la besar pil tu, macam nak muntah balik je sebab susah nak telan.hihi

So gigih la amalkan dengan konsisten tapi masalah kejang kaki / kejang betis tu tetap berlaku jugak.

Sama je tiada perubahan langsung dan masalah tu tetap berterusan walaupun saya dan bersalin.

Sehinggalah masa berpantang anak ke 2. Alhamdulillah baru la masalah kejang kaki / kejang betis saya tu hilang. Nak tahu macam mana nak rawat maalah kejang kaki / kejang betis?

Jom saya kongsikan caranya.

 

5 Cara Rawat Masalah Kejang Kaki / Kejang Betis Yang Cepat Dan Berkesan

1.Buat senaman untuk regangkan otot kaki / betis2. Letak bantal di bawah betis semasa tidur(tips ni gynae dan physiotherapist yang ajar)

3. Minum air secukupnya.

4. Gunakan kasut yang sesuai yang dapat memastikan aliran darah ke bahagian kaki berjalan lancar.

5. Ambil supplement semula jadi yang dapat membantu relakskan otot kaki, melancarkan aliran darah dan memelihara saraf.

Mesti anda tercari-cari cara yang cepat untuk rawat masalah kejang kaki / kejang betis anda tu kan?

Cadangan Produk Untuk Rawat Masalah Kejang Kaki / Kejang Betis Dengan Cepat Dan Berkesan

Cara Rawat Kejang Kaki -Kejang Betis Yang Cepat Dan Berkesan

1. Omega Guard

Minyak ikan berkualiti tinggi yang berfungsi sebagai anti-radang dan melancarkan aliran darah yang tersumbat terutama di bahagian kaki.

2. Ostematrix

Sumber kalsum terbaik yang sangat penting untuk memelihara dan meredakan semua otot yang tegang termasuk di bahagian kaki / betis.

3. B Complex

Mengandungi 8 jenis vitamin B penting yang tidak boleh dihasilkan badan. Ia sangat diperlukan untuk memelihara kesihatan saraf diseluruh badan. gabungan B Complex dan Ostematrix juga akan memberikan kelegaan segera kepada rasa sakit (Alternatif kepada ubat tahan sakit)
 
Nak beli Set Kejang Kaki melalui Online?
Jom beli di sini:
Cara Rawat Kejang Kaki - Kejang Betis Yang Cepat Dan Berkesan
Klik sini untuk beli melalui online
Nak dapatkan harga ahli dan jimat 15 % – 25%?
Jom Daftar Jadi Ahli Shaklee  di sini >> Borang Daftar Jadi Ahli Shaklee Online << sekarang juga!

 

Atau hubungi 012-346 1698 untuk kami bantu anda dapatkan Set Kejang Kaki ni secepat mungkin.